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Entrenamiento
agosto 19, 2019

OBJETIVOS CLAVE EN EL ENTRENAMIENTO, QUE FUNCIONAN.

Una de las mejoras más simples que un corredor/a puede hacer en su entrenamiento es…
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Entrenamiento
agosto 12, 2019

LA IMPORTANCIA DE LA COHERENCIA AL CORRER

A menudo me preguntan si existe un secreto para haber podido mantenerme tantos años corriendo.…
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Entrenamiento
agosto 5, 2019

LO QUE HE APRENDIDO DEL CICLISMO DE MONTAÑA Y DEL TRIATLÓN

En mis inicios como entrenador trabajé con una gran variedad de atletas, incluyendo un grupo…
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Entrenamiento
julio 31, 2019

CORRER ES NO SÓLO SALIR A ACUMULAR KILÓMETROS

Crecí en la Granada de los 80, y a los 7 años una profesora de…
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Entrenamiento
julio 19, 2019

¿Por qué el entrenamiento de fuerza no te hará un corredor de UltraTrail más rápido?

En la última entrada de este blog escribí un artículo sobre la importancia del descanso,…
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Entrenamiento
enero 24, 2019

El descanso también es entrenamiento.

"Pablo no me pongas tanto descanso, que entonces no voy a mejorar" Esta es una…
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Entrenamiento
enero 16, 2019

5 señales que indican que estás listo/a para tu primer UltraTrail

Los corredores que están pensando en dar el salto a ultra distancias con frecuencia me…
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Entrenamiento
enero 13, 2019

La importancia del principio de Individualidad en el entrenamiento del corredor

Os hablo de la importancia del principio de Individualidad en el entrenamiento para corredores
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Entrenamiento
julio 5, 2018

No hay secretos en el entrenamiento

Aunque parezca que algunos deportistas o algunos entrenadores han descubierto “el último modo” de entrenar,…
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