septiembre 4, 2019
ENTRENAMIENTOS PARA MEJORAR TU VELOCIDAD AL CORRER
Si ponemos a los corredores y corredoras bajo un microscopio veremos una variación sorprendente. Una…
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agosto 26, 2019
MEJORA TUS SUBIDAS CON EL POWERHIKING
Durante el verano tienen lugar muchas de las carreras que más nos llaman la atención…
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agosto 19, 2019
OBJETIVOS CLAVE EN EL ENTRENAMIENTO, QUE FUNCIONAN.
Una de las mejoras más simples que un corredor/a puede hacer en su entrenamiento es…
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agosto 12, 2019
LA IMPORTANCIA DE LA COHERENCIA AL CORRER
A menudo me preguntan si existe un secreto para haber podido mantenerme tantos años corriendo.…
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agosto 5, 2019
LO QUE HE APRENDIDO DEL CICLISMO DE MONTAÑA Y DEL TRIATLÓN
En mis inicios como entrenador trabajé con una gran variedad de atletas, incluyendo un grupo…
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julio 31, 2019
CORRER ES NO SÓLO SALIR A ACUMULAR KILÓMETROS
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julio 19, 2019
¿Por qué el entrenamiento de fuerza no te hará un corredor de UltraTrail más rápido?
En la última entrada de este blog escribí un artículo sobre la importancia del descanso,…
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enero 24, 2019
El descanso también es entrenamiento.
"Pablo no me pongas tanto descanso, que entonces no voy a mejorar" Esta es una…
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enero 16, 2019
5 señales que indican que estás listo/a para tu primer UltraTrail
Los corredores que están pensando en dar el salto a ultra distancias con frecuencia me…
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enero 13, 2019
La importancia del principio de Individualidad en el entrenamiento del corredor
Os hablo de la importancia del principio de Individualidad en el entrenamiento para corredores
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